Workshop voor beginners
Stap 1. Hoe houd je de handstokjes vast?
-
Open één van je handen, handpalm naar boven.
-
Leg het handstokje in je handpalm, zodanig hij over het topje van je wijsvinger ligt en aan de andere kant in het midden je handpalm ligt.
-
Laat de handstok aan de onderkant nog ca. 5 centimeter uitsteken. Als het voor jou prettiger aanvoelt om ze wat verder of minder ver te laten uitsteken, ga dan gerust je gang. Het moet tenslotte voor jou goed voelen.
-
Sluit nu je andere vingers en je duim nu ontspannen om het handstokje heen en draai je pols een kwartslag zodat je duim aan de bovenkant komt.
- Doe dit ook met je andere hand en het andere stokje.
Nu houd je de stokjes vast op een goede manier om te beginnen. De wijsvinger ligt langs het stokje omdat je op deze manier meer controle uit kan oefenen op de devilstick. De achterkant steekt wat uit. Hou de handstokjes niet te krampachtig vast (niet knijpen), want dat helpt niet echt bij het devilsticken en levert waarschijnlijk alleen maar spierpijn op. Let ook op je houding, geen opgetrokken schouders, voeten naast elkaar, wees ontspannen. Je bent nu helemaal klaar voor stap 2.
< menu >