Trucs

Dubbele propellers

(gebaseerd op de workshop van Henning Wiescher, EJC 2004 in Carvin)

Hoewel ik deze truc absoluut niet kan, volgt hier toch een beschrijving van hoe je het aan moet (kunt) pakken om te leren propelleren met twee devilsticks. Als je dit kan, ben je ECHT goed en lijk je bovendien net een vliegtuig.

Uiteraard moet je de enkele propeller zeer goed beheersen. Je moet hem als het ware links kunnen met je ogen dicht. Sterker nog, je moet hem ECHT kunnen met links en je ogen dicht. En voordat de linkshandigen zich weer bevoordeeld voelen op deze devilstick site: je moet hem ook kunnen met rechts, met de ogen dicht. Dat je dit niet in een paar dagen (of paar weken) leert, hoef ik er vast niet bij te zeggen. Hieronder volgen enkele oefeningen waarmee je dit niveau van propelleren kan bereiken.

Oefening 1

Doe een propeller met je beste hand. Kijk naar de propeller. Je moet de propeller goed op 1 plek kunnen houden. Mogelijk ben je dus wel enige tijd met deze stap bezig.
Kijk nu recht vooruit. Je ziet de propeller nog wel ergens in je ooghoeken, maar je ogen zijn er niet meer op gericht. De propeller bevindt zich in het perifere gezichtsveld. Je zult wel merken dat de propeller ineens een stuk lastiger is.
Als dit goed gaat, kijk dan langzaam (stapsgewijs) weg van je propeller, zodat je hem steeds minder ziet. Oefen dit tot je helemaal weg kan kijken.

Oefening 2

Dit is dezelfde als oefening 1, maar dan met je slechte hand.

Oefening 3

Dit is een andere manier om blind propelleren te leren.

Doe een propeller met je beste hand. Kijk naar de propeller. Tel je omwentelingen.
Doe nu kort je ogen dicht en weer open. Blijf je omwentelingen tellen. Maak de tijd waarin je ogen dicht zijn langzaam steeds langer. Omdat je de devilstick niet meer kan zien wordt ook het gevoel erg belangrijk. Probeer te voelen wat de spieren in je hand doen tijdens je propeller.

Oefening 4

Dit is dezelfde als oefening 4, maar dan met je slechte hand.

Oefening 5 t/m 8

Normaal gesproken heb je de propeller iets buiten het midden van je lichaam. Om ruimte te maken voor twee propellers moet je je handen wat verder uit elkaar houden. Je moet dus ook kunnen propelleren met je hand verder naar buiten. Hiervoor gebruik je iets andere spieren, dus je zult het in het begin wel merken. Herhaal dus oefening 1 t/m 4, maar nu met de hand verder naar buiten.

Oefening 9

Wat je verder moet trainen is het doen van twee dingen tegelijk. Op dit punt moet je je propellers al heel goed onder de knie hebben.

Propeller met 1 hand en doe iets anders met de andere hand.
Gooi met je handstokje, zwaai naar je buren, gooi met een bal of jongleer 2 in hand (zelfs dat is minder moeilijk dan dubbele propeller, heb ik me laten vertellen).
Doe ook andere dingen waarbij je met beide handen tegelijk iets doet. Als je je beide hersenhelften maar stimuleert om samen te werken.

Oefening 10

Eindelijk: dubbele propellers.

Start vanaf de grond of zet de onderkanten van beide stick op je opgeheven voet. In het laatste geval hoef je niet te bukken, dus dat kan je rugklachten besparen. Je kunt ook eerst je goede hand starten en daarna pas de andere.
Je kunt inmiddels blinde propellers met beide handen, maar kijk in het begin voor het gemak nog maar naar je slechtere hand.
Oefen dit totdat je er bij neer valt en oefen vervolgens nog wat meer. En als het eindelijk lukt: gefeliciteerd. Je bent nu een mega goede devilsticker!!!

> Trucs <

> Hoofdmenu <